Egonean Psicología · Psicoterapia integrativa en Bilbao

Psicoterapia integrativa en Bilbao

Vistas de la ría de Bilbao desde la ventana de la consulta

Egonean Psicología

Decían nuestros/as aitites y amamas: «Egun guztia egonean, zu bai bizi!» (¡Todo el día sin hacer nada, tú sí que vives bien!). Lo decían con cariño, pero también con esa idea de que quedarse quieta/o era perder el tiempo, no hacer nada, no ser productiva/o.

Durante años crecimos escuchando eso: que hacer cosas todo el tiempo era vivir, que parar no estaba bien.

Pero nosotras ya llevamos un tiempo pensando que estar quieta/o también puede ser estar presente. Que detenerse no siempre es quedarse atrás, sino mirar hacia adentro, escucharse. Que, a veces, el movimiento más profundo sucede cuando por fin paramos.

Así nació Egonean Psicología: un espacio para permitirse estar, sentirse, escucharse…

Nuestra filosofía

Las relaciones humanas son el eje de nuestra vida. Nos relacionamos diariamente y necesitamos del contacto con el otro para avanzar, para crecer, para dar sentido a nuestro camino…

Habitualmente, el malestar psicológico y emocional aparece cuando no experimentamos este contacto auténtico con el otro y, por tanto, nuestras necesidades relacionales no se ven satisfechas. La Psicoterapia Relacional Integrativa es un modelo desarrollado por Richard Erskine que da valor al contacto entre psicoterapeuta y cliente. Durante las sesiones de terapia en Egonean Psicología, acompañamos a las personas (entre otras cosas) a identificar qué necesidades relacionales no fueron o no están siendo cubiertas, así como a redescubrir su capacidad para mantener relaciones auténticas para poder así mejorar su salud psicológica y relacional.

«La sanación del malestar interno del cliente ocurre a través de la presencia relacional y el contacto del psicoterapeuta» (Criswell y Erskine, 2015).

«Las heridas que se originaron en relación, se sanan y reparan en relación».

Leire y Nerea conversando entre risas en el balcón de la consulta

Psicoterapia

¿Qué es la psicoterapia?

La psicoterapia individual dirigida a adultos es un proceso de acompañamiento diseñado para aliviar el sufrimiento emocional y fomentar el bienestar integral de la persona que acude. La persona tendrá oportunidad para trabajar de forma activa en el entendimiento de su sintomatología y en el alivio del malestar; todo ello en un espacio confidencial, seguro y sin juicio.

Ser humano significa estar en constante relación con otros seres humanos. Y es por ello que en Egonean Psicología ponemos el foco en lo relacional y nuestro principal reto como terapeutas es cuidar, mantener y fomentar el vínculo terapéutico para el beneficio de las personas que atendemos.

También ofrecemos acompañamiento psicológico a adolescentes y a las personas que estén involucradas en su desarrollo. La adolescencia es una etapa vital en la que se experimentan muchos cambios tanto en el cerebro como en el cuerpo y esto supone un reto importante a nivel personal, familiar y social. Nuestro compromiso es acompañar en lo doloroso y en lo emocionante de esta etapa.

Butaca de la consulta con un cojín naranja junto a una planta

Sillón orejero de la consulta en un rincón luminoso

¿Cómo es el proceso de psicoterapia?

Primer contacto
Sabemos que dar el paso de acudir a terapia suele venir acompañado de preguntas, dudas e incertidumbre. Por eso, el primer contacto es importante.
Antes de comenzar el proceso, realizamos una breve llamada para conocerte, escuchar qué te está llevando a buscar ayuda y resolver las cuestiones que puedas tener. Es un primer espacio para comprender qué necesitas y valorar cómo podemos acompañarte.
Evaluación y devolución
Las primeras sesiones están dedicadas a conocernos y comprender qué te ha llevado a buscar psicoterapia. Ya que cada persona es única, este tiempo nos permite entender tu historia, tus necesidades y el momento vital en el que te encuentras y tener una idea más completa de lo que te puede estar ocurriendo.
Tras esta primera fase, compartiremos contigo nuestras primeras impresiones y definiremos conjuntamente un plan de trabajo terapéutico adaptado a tus objetivos, necesidades y ritmo.
Proceso terapéutico
El proceso terapéutico es un camino de toma de conciencia y cambio que se va construyendo a través de una relación basada en la confianza, la presencia y la sintonía. En este espacio, podrás comprender tu experiencia, integrar aquello que te genera malestar y desarrollar nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con los demás.

¿Cuándo empezar el proceso de psicoterapia?

No hace falta que llegues al límite para permitirte un espacio de cuidado; la razón por la que puedas plantearte acudir a terapia es diversa:

Crisis vital (cambio de etapa vital, decisiones importantes, transiciones, separaciones, despedidas, etc.).
Duelo (por fallecimiento, por separación, cambios en lo laboral, etc.).
Conflictos y patrones disfuncionales en las relaciones (malestar con la familia, la pareja, lo laboral, etc.).
Sintomatología ansiosa y depresiva.
Trauma.
Dificultades y malestar relacionado con la maternidad y la paternidad.
Etcétera.

No existe un momento ideal para iniciar un proceso de psicoterapia: cada persona llega cuando puede o cuando lo necesita. Si algo de lo anterior te resuena, o llevas tiempo dándole vueltas a la idea de pedir ayuda, escríbenos y resolveremos tus dudas sin ningún compromiso.

Nosotras

Leire y Nerea

Somos Leire y Nerea. Nos conocimos hace unos años y tuvimos la gran suerte de coincidir tanto en formaciones como en el trabajo. Pronto vimos que encajábamos y soñábamos con construir algo juntas. Nos visualizábamos trabajando codo con codo en un lugar que funcionase desde nuestra filosofía: tanto de vida como laboral. Nuestra propia terapia, la supervisión clínica y la formación constante son nuestra guía y sostén.

Leire Zamora Larrazabal

Colegiada BI04960. Psicóloga General Sanitaria y con formación en Psicoterapia Sistémico Relacional y Psicoterapia Relacional Integrativa.

Acompaño a las personas desde la cercanía, el cuidado y el respeto, ofreciéndoles un espacio seguro donde puedan reconectar consigo mismas, con su cuerpo y con sus necesidades emocionales. Entiendo la terapia como un camino de autoconocimiento en el que todas nuestras partes, incluso aquellas que más cuesta mirar, tienen un sentido y merecen ser acogidas con compasión. Mi propósito es ayudar a las personas a construir una relación más amable y auténtica consigo mismas, para que puedan vivir con mayor calma, libertad y bienestar.

Nerea Marculeta Polo

Colegiada BI05121. Psicóloga General Sanitaria y con formación en Psicoterapia Relacional Integrativa.

Mi trayectoria profesional se ha desarrollado en distintos ámbitos de intervención como la exclusión social, la patología dual y el acompañamiento a mujeres. Desde 2020 centro mi práctica en la psicoterapia en consulta privada.

Trabajo desde una mirada humanista e integrativa y soy una terapeuta amable, profesional y honesta. Trato de diseñar una terapia —en un espacio seguro— acorde con la realidad de cada persona y para ello, tengo muy en cuenta tu historia, tu ritmo y tus necesidades. A lo largo del proceso psicoterapéutico, te acompaño a comprender cómo las experiencias vividas han influido en tu manera de sentir, pensar y relacionarte. Integrarlas en tu historia y buscar formas diferentes y más auténticas de vivir será la esencia de nuestro trabajo en conjunto.

Preguntas frecuentes

Resolvemos tus dudas

¿Cuánto cuesta una sesión?

Las sesiones, de 50 minutos, tienen un coste de 67 euros. En ocasiones, si el proceso lo requiere, hacemos sesiones familiares puntuales y estas tienen una duración de 1 hora y 10 minutos y un coste de 82 euros.

¿Hacéis psicoterapia online?

Sí. Aunque inicialmente nuestra recomendación es atender en presencial, en ocasiones en las que nos es posible, nos adaptamos a la realidad de la persona y hacemos el proceso online.

¿Cuánto dura un proceso terapéutico?

Es difícil establecer una duración estándar, ya que cada persona experimenta una realidad única. A lo largo de las primeras sesiones de evaluación, tenemos la oportunidad de conocerte más y establecer los objetivos psicoterapéuticos que vayan a dar forma a tu proceso. Es entonces cuando podremos definir mejor la frecuencia y el ritmo que necesitas.

¿Qué puedo esperar de la primera sesión?

La primera sesión es una toma de contacto con el espacio terapéutico y la terapeuta donde podrás hablar de lo que necesitas y de la expectativa que tienes del proceso. Es un momento en el que podrás resolver tus dudas de manera más directa.

¿Desde qué enfoque trabajáis?

Trabajamos desde la Psicoterapia Relacional Integrativa, un enfoque desarrollado por Richard Erskine que utiliza recursos de la Psicoterapia centrada en el cliente de Rogers, del Análisis Transaccional de Berne y de la terapia Gestalt de Perls, entre otras. Erigiéndonos desde una base humanista, fomentamos un contacto profundo entre terapeuta y persona con el primer objetivo de entender las dinámicas y las funciones adaptativas del malestar psicológico. Un segundo objetivo será acompañar después a la persona a que vaya encontrando de nuevo recursos, sueños y relaciones, donde los síntomas puedan, poco a poco, perder su función.

Contacto

Solicita tu cita

Cuéntanos brevemente qué necesitas y te responderemos lo antes posible. Si lo prefieres, también puedes escribirnos directamente por WhatsApp o llamarnos por teléfono.

Teléfono: +34 633 836 756
Email: info@egoneanpsicologia.com
Dirección: Plaza Venezuela, 1
2º dcha. dept. 3
48001 Bilbao

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